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室外健身器材随着经济的发展，中的全民健身无论是方式、手段，还是器材、装备上都出现了时尚化、科技化的发展趋势，健身市场日益丰富、多元化，商洛户外健身器材生产厂家，商洛户外健身器材和装备的安全系数越来越高，使用功能愈发多样化。人们的健身从原来的盲目健身变成有目的的健身，从原来只注重身体素质到注重综合素质、社会文明，商洛户外健身器材，从原来的被动融入生活到主动享受生活。

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使用户外健身器材时不要运动过量。以往经常参与体育锻炼的人。一般以脉搏不超过 110 次 / 分钟为宜，较高不得超越 120 次 / 分钟。以往不经常或者说根本不参加体育锻炼的老***，先要选择适合自己的运动项目。热身 10 15 分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。户外健身器材锻炼前一定要做好准备活动，不要坐在地上原地不动。

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